Livigno Sommer 2019
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Livigno - Italienisches Königreich aus Schnee und Sonne

Livigno - Der Adrenalinwahn auf 1800 m über dem Meeresspiegel der italienischen Alpen Waren Sie schon mal in Livigno? Livigno liegt auf 1816 m.ü.M. auf dem höchsten Plateau Europas und auf dem zweithöchsten der Welt nach Mexiko-Stadt.…
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4 Tage Wandern in Graubünden

Suchen wir nicht alle manchmal nach einem stillen Ort, einer Gelegenheit zu entschleunigen um die Gedanken fliessen zu lassen und die Natur zu geniessen? Lasst es mich vorwegnehmen: ein paar Tage wandern in Graubünden sind die ideale Aktivität…

5 Yoga Übungen für Anfänger

Yoga ist weltweit ein wachsender Trend - an jeder Ecke geht ein neues Studio auf und die Arbeitskollegen unterhalten sich in der Pause über die Baum- oder Hundehaltung. Aber was ist Yoga genau? Wir klären auf und zeigen 5 Yoga Übungen für…

Zu Busy Für Sport? Wie wäre es mit Freeletics?

Freeletics - dein Gym ist überall! Auf meinen vielen Reisen und Events treffe ich eine Menge erfolgreiche und sehr beschäftigte Menschen. Die meisten haben etwas gemeinsam: sie finden zu wenig Zeit für Sport. Ein klassischer Arbeitstag…

Die Besten Bootcamps In Zürich

Nachdem wir über Crossfit und Bauchmuskel-Training geschrieben haben, geht es nun ums Thema bootcamps. Wir haben also mal ein paar bootcamps in Zürich getestet, um bei Schnee, Regen und eisiger Kälte ein richtig cooles Workout zu zeigen.  Pictures…

Crossfit - Wir zeigen wie's geht!

Der Hype um Crossfit ist da und wächst. Es wird mehr und mehr zu einem neuen Trend, nicht nur für Leistungssportler, sondern auch für alle, die sich um ihre Gesundheit sorgen.  Crossfit entstand in den 80er-Jahren in den USA und breitete…

Wie genau Bauchfett loswerden? - 5 Tipps von Coaches

Alessandra, Livia & Manuel sind drei junge und erfolgreiche Coaches aus Zürich. Die drei bieten diverse Workouts wie Bootcamp, Pilates oder auch Personal Trainings an. Die Girls betreiben in ihrer Freizeit den Blog…