Simpel, gesund und lecker: unser Acai Bowl Rezept

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung wird immer wichtiger und gehört mittlerweile zum Alltag. Mit unserem Acai Bowl Rezept bist Du garantiert ready für den Tag. Ob zum Frühstück oder Brunch, die immer beliebtere Acai Bowl ist was vom leckersten überhaupt, weshalb wir Euch heute eine gesunde und einfache Variante zum selber machen zeigen.

Was ist eine Acai Bowl?

Eine Acai Bowl sieht aus wie Eis, schmeckt besser und gibt Dir ein gutes Gefühl bei der Frühstückswahl. Ein Frühstück für Champions quasi. Eine Acai Bowl ist im Grunde genommen ein dicker Smoothie der mit Granola, Früchten und Erdnussbutter deckoriert wird. Für das Gewissen ist sie auch gut: man fühlt sich glücklich und satt, und muss sich nicht mit ungesunden Donuts oder Croissants rumschlagen.

acai bowl selber machen

Was es über die Acai Beere zu wissen gibt

Ein Grossteil stammt aus dem Amazonas-Gebiet in Brasilien. Im brasilianischen Regenwald verwenden Naturvölker die Wunderbeere bereits seit Jahren auf unterschiedliche Weise. Die Acai Beere verfügt über einen überdurchschnittlich hohen Anteil an Antioxidantien, darüber hinaus sollen auch viele Vitamine und Mineralstoffe den Körper bei seiner Tätigkeit unterstützen, vor allem beim Sport. Vitamin B3 fördert zudem die Verwertung von Omega-3 und Omega-9 Fettsäuren.

Acai Bowl Rezept – so wird’s gemacht

Die Acai Beere ist reich an Ballaststoffen, enthält Omega 3, 6 & 9 und wertvolle Vitamine & Nährstoffe. Komplizierte Zubereitung? Weit gefehlt! Unser Acai Bowl Rezept ist simpel, gesund und lecker.

Zutaten für 3 Personen – das Püree

Zutaten für 3 Personen – das Topping

Acai Bowl selber machen – die Zubereitung

  1. Alle Zutaten des Pürees im Mixer komplett pürieren.
  2. Das Püree gleichmässig in Schalen verteilen und mit den Topping die Bowl verzieren.

rezept acai bowl

bowl selber machen

acai bowl rezept

Über das Granola von Nuts & Friends

Website http://nutsandfriends.ch

Für ein leckeres Acai Bowl Rezept braucht es ein passendes Granola. Seit kurzem stellt Nuts & Friends im Herzen von Zürich ein unwiderstehliches Handmade Bio Granola her. Es überzeugt durch seinen überdurchschnittlich hohen Nussanteil von rund 30%, ist bio zertifiziert, vegan und enthält keinen raffinierten Zucker. Die milde Süsse stammt einzig aus hochwertigem Ahornsirup. Aktuell werden 3 verschiedenen Granolas Angeboten, alle werden ausschließlich in wiederverwendbaren Gläser verpackt.

  • NO. 1 THE ORIGINAL, die erste Kreation mit hochwertigem Vanillepulver und einem Hauch Zimt.
  • NO. 2 THE BASIC, die Grundmischung, auf das wesentliche reduziert und dennoch voller Geschmack.
  • NO. 3 THE KOKOS, das exotische Granola Vergnügen mit Kokos Chips.

granola vegan

acai bowl

Wie es zur Idee kam

Schaut man sich die Müesli und Granola Packungen im Supermarkt an, fällt schnell auf, dass eine Menge raffinierter Zucker verwendet wird. Aufgrund mangelndem Angebot an gesundem Granola, entschied sich Cyrill vor 5 Jahren sein eigenes Granola herzustellen.

Als sportlicher und ernährungsbewusster Gourmet standen hochwertige Zutaten sowie sehr gute Nährwerte im Vordergrund. Die erste Kreation war THE ORIGINAL, wobei die Rezeptur im Laufe der Jahre immer wieder verbessert wurde. Die Gründung von Nuts and Friends erfolgte im Jahr 2019. Das Logo zeigt eine glückliche Macadamianuss sowie eine Pekannuss. In diesem Sinne: viel Spass bei der Zubereitung und guten Appetit!

Grand Touring der Extraklasse: der neue McLaren GT

Mit dem neuen McLaren GT schickt der britische Sportwagenhersteller den zweiten Grand Tourer ins Rennen, er verspricht dabei vor allem: mehr Power, 570 Liter Ladekapazität und eine Menge Komfort. Klingt nach einem GT für die Performance Enthusiasten?…
,

55 Gramm - OMEGA präsentiert eine ultraleichte Golfuhr

Die Stimmung war grossartig und Crans Montana zeigte sich letzte Woche wiedermal von seiner schönsten Seite - es war Zeit für die OMEGA Masters - das prestigeträchtigste Turnier der Schweiz. Es war auch die ideale Gelegenheit den neusten…

Endlich gefunden: ein elegantes, qualitatives Zigarrenetui

Die Situation ist jedem Zigarrenraucher bekannt: ein Event, Ausflug am Week-End oder ein gemütliches Abendessen ist geplant und man würde gerne ein paar Zigarren einpacken. Ein tragbarer Humidor ist zu gross und die Etuis welche online zu…
0 Kommentare

Dein Kommentar

An Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns Deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.